Відео

пітухи вирішили відео зняти

Очередная чушь......Положения ладони меняет угол локтей при жиме:60-45 градусов больше акцент на грудные мышцы при 60 градусов а при 45 нагружается все мышцы участвующие при жиме леж

здравствуйте!!!! Спасибо за видео . Я все таки по старой школе занимаюсь и буду заниматься.Про жим лежа вообще не правильно ,где ты такому научился только .Хотябы сам попробовал по заниматься неделю хотя бы с разными хватами и сам бы почувствовал че да как работает.Попробуй хотябы жим гантелей на полу зделать и увидишь что другие мышцы груди работают.На наклонай 45 градусов жим тоже чувствуешь,конечно если правильно делать и делать акцент на грудной. Учись ВАССА

Музыка слишком громко играет в видео

прекрасен

После йоги охренительные ощущения

В юности у меня этот приём не получился. Как то схватил одного высокого за грудки, резко потянул на себя, от чего голова у него наклонилась назад и при ударе его головой, его зубы рассекли мою голову. Сильное кровотечения, а он ещё боксёр по видимому, отправил меня в накаут. После того как я пришёл в себя и стал с ним махаться, это уже не в счёт. Бой был за ним. Мораль такова, что если ты маленького роста, а противник высокий, удар в голову не пройдёт, если только в грудь..🎉

Чтобы быть классным бойцом нужно иметь короткие ноги, длинное бедро и короткую голень!

Реально неуч😅

Такую хрень показал ты гонишь чтоли😮

Когда в мою сторону идёт странный тип я достаю пистолет и он разворачивается сразу же

Красавчик парень☺️

У парня со штангой пальцы желтые как у трупа

Бегать нужно и качать пресс!

Это лучший удар который может перевесит чашу весов на вашу сторону во время боя это в случае того если вы нанесли первый удар головой . Я один раз так пацана избил мы друг друга держали за плечи и что бы он не успел заблокировать руку я ударил головой а если удар будет правильный то он согнется и дальше с колена ему

Сказкаа, не успеваешь,, блок удар виход,,

какого блят российского.У вас всё росийское.Он немец из прибалтики.

Любые упражнения получается для пар лол

блин, а если соперник высокий?

тренер подхимичен, уже и плешь проела голову видео - одна вода - а по существу почти ничего

Самое дебильное видео о жиме лежа. Не рассказаны самые главные моменты. И наоборот некоторые советы НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ !! Идиота кусок...

Очень полезная информация для девушек, у которых муж чудак на букву М.

Коротко и ясно 👍

Вопрос.. Каким образом он возвращается на истииный курс, дрейф страшный в море., каким образом группа сопровождения имела связь с берегом..

Cool exercise. For strength and muscles you can use heavy dumbbels and push up on one hand, or use vest - it increase squat weight.

корягин же

А как он дышит?

Корефан не так бьет , он себе шею сломает

Спасибо вам

Кринж.....

Скамьи нормальной у нас нет, будем жать на поддонах и табуретках. Штанги тоже, поэтому возьмём две полуоси от жигулей. А теперь о технике...

Здравствуйте! Для женщин тоже подойдут ?

Зидан🤖

Думаю, с моей длинной шеей, удар головой имеет огромный потенциал.

Техника конечно гоуно

Сколько раз в неделю качать грудь?

иди в спасатели реальные, может там тебя научат чему. мат часть не правильная, то как вы показываете совсем позорище. ПЫ. СЫ. спасатель 1 класса береговой спасательной службы. Ну что бы не засрали мой комент

Ну и понятно изучать новое, чтобы создавать новые нейронные связи

Правильная еда, сон, тренировки и поменьше стресса. Кажется, ничего нового тут не сказали

Ребят, во время удара не забывайте стиснуть зубы и оттянуть язык. Если конечно не хотите его себе откусить.

Йога от Кобейна - это нечто)

Классно

Видео очень сжатое и малоинфармотивное. Например, для начала, нужно убедиться в присутствии/отсутвии пульса и дыхания( это нужно что бы понять какую службу вызывать вам), во-вторых транспортировка может осуществляться различными способами, иногда в зависимости от положения тела, не факт что тело пострадавшего будет на дне, оно может быть и на поверхности воды, а это уже разные действия. Вытаскивать из бассейна тоже можно по разному, это может зависит от веса человека. Так же Вы не упомянули, что если человек в сознании, он может начать сопротивляться, хвататься за вас, что влечет другие сложности. И например про рефлексы (рвотный) тоже упомянуто не было. Но Вы правы, действительно для начала нужно орийентироваться ситуацию, но дальше уже выстраивается огромная цепочка, банально: для чего оценить?

Иди горизонтально спать эксперт))

Цирк, я думала жим лёжа делать что бы нарастить мишци, добавить сил предать грудям и рукам красивой спортивной формы, а не для того что бы считерить и завернуть ноги за уши что бы было легче поднять на пару кг больше веса

Скажите пожалуйста, где посмореть другие уроки?

Ролик идет 4 50, если его на рипите пару, троечку раз, при том что запомнилось, подглядывая то и выполняешь, то не плохая разминка.

Удар с фильма папаши смотри он меня боднул смотри ещё раз боднул!

Автор, быстрее надо, чтоб вообще как у калиблири крылышек не видно было.

Не разу не видел что бы так били